Anwendung
- Programm auswählen (z. B. 4-7-8 oder Box Breathing)
- Animation folgen, ruhig ein- und ausatmen
- Kopfhörer optional nutzen
Tipps für optimale Wirkung
- Aufrechte Haltung
- Schultern locker
- Tief in den Bauch atmen
Lokale Speicherung
Bevorzugtes Atemprogramm wird automatisch lokal gespeichert.
Reset
Ein Klick — alles zurückgesetzt.